属马的人在选择食物时，可以考虑以下几种食物，这些食物有助于提升属马人的旺运：
1. 绿叶蔬菜：属马的人通常非常活跃和有活力，所以他们需要充足的营养来维持他们的能量水平。绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花和生菜，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力和体力。
2. 高蛋白食物：属马的人通常需要大量的蛋白质来支持他们的肌肉和体力活动。可以选择鸡肉、鱼类、豆类和坚果等高蛋白食物，这些食物富含氨基酸和维生素b，有助于提高属马人的体力和耐力。
3. 柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子和柠檬，富含维生素c和抗氧化剂，有助于提高属马人的免疫力和消化系统的健康。柑橘类水果还有助于平衡属马人的情绪，提升他们的心情。
4. 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。它具有抗菌和抗炎的作用，能够提高属马人的免疫力，并有助于维持他们的体力和精力。可以把蜂蜜加入水中饮用，或者用它来调制一些甜品或饮料。
5. 桃子和樱桃：桃子和樱桃是夏季水果，它们含有丰富的维生素和矿物质，能够提高属马人的免疫力和抗氧化能力。此外，桃子和樱桃都有助于改善属马人的消化系统，维持他们的肠道健康。
需要提醒的是，食物的选择只是一小部分，属马的人在提升自己的旺运时，还需注意均衡饮食、定期锻炼和保持良好的生活习惯。只有综合考虑，才能使属马人保持旺运和健康的状态。
除此之外：
属马的人在食物方面有一些吉利的选择，可以促进运势的提升。以下是一些适合属马的食物：
1. 红色食物：红色被认为是属马人的幸运颜色，因此食用一些红色的食物能够增加运势。例如：红薯、红枣、红椒、红豆等。
2. 高蛋白食物：马是活跃的动物，喜欢奔跑和活动，因此属马的人需要补充足够的能量。高蛋白食物对于增强体力和活力非常重要，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、蛋类等。
3. 鲜嫩蔬菜：属马的人整体来说比较健康，所以多吃蔬菜对身体有很多好处。可以选择一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如西兰花、芹菜、菠菜、胡萝卜等。
4. 桂圆：桂圆是一种被认为可以增加财富和好运的水果。因此，属马的人可以适量食用桂圆来增强运势。
5. 散寒食物：属马的人体质较为热烈，对寒冷的环境比较敏感。因此，应该多吃一些散寒的食物，如生姜、辣椒、葱蒜等，有助于保持温暖，促进血液循环。
6. 海鲜：马在中国文化中象征着运动和活力，同样，海鲜也被认为是富有活力和开放心态的食物。因此，属马的人可以选择吃一些鱼、虾、贝类等海鲜，以增加运势。
除了食物，属马的人还可以通过其他方式来提升自己的幸运和运势，如保持积极的态度、保持良好的人际关系、选择适合自己的运动等。记住，食物只是其中的一部分，运势和幸运是因为个人的努力和积累所得。